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Quelle: youtube

 

 

 

 

Artikel

Coronavirus:  Sorge um Senioren-Empfehlungen sich mehr zu Bewegen.

https://www.augsburger-allgemeine.de/bayern/Arzt-Karl-Breitschaft-Senioren-bewegen-sich-zu-wenig-id57247026.html

 

Faszien als sensibeles Spinnennetz- Dr. Thomas Kia             

(Quelle:  www.zfimed.de)

https://www.zfimed.de/wp-content/uploads/2016/03/Artikel_Faszien_DrKia.pdf  

 

 

Broschure Stress                                                                                                                                                                  (Quelle:   TK)

https://www.tk.de/resource/blob/2023234/5535b9478a9be8fcabb0a1c6ea7f677e/tk-broschuere--stress--data.pdf

 

 

Stress bewältigen                                                                                                                                                                  (Quelle:  TK)

https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/stress-bewaeltigen/stress-bewaeltigen-2006918

   

 

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"Text Neck"
Überlastungsschmerzen am Nacken durch Nutzung von Smartphone oder Tablet
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Übungen

Blackroll-Übungen                                                                                                                                                                (Quelle: blackroll.com)

https://www.blackroll.com/de/uebungen

 

Faszientraining                                                                                                                                                                        (Quelle: Quarks und Co.)

http://www.wdr.de/tv/applications/fernsehen/wissen/quarks/flash/faszientraining/flashpopup.jsp

 

 

 

 

 

Empfohlene Literatur

 

Dopamin und Käsekuchen- M.Spitzer  (Leseprobe)

https://books.google.de/books/about/Dopamin_K%C3%A4sekuchen.html?id=cXh-nz_L9SgC&printsec=frontcover&source=kp_read_button&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false

 

Darm mit Charm- G.Enders

https://www.darm-mit-charme.de/

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